Съставки за 10 бр: 700 г тиквички- настъргани- това са около 2-3 тиквички, зависи от големината им 1 малка глава лук 2 разбити яйца 60 г бадемово брашно 60 г натрошено сирене Сол и пипер 2 с.л. гроздово олио Метод: Тиквичките се отцеждат от излишната течност. В купа се смесват Прочетете повече…
Тази пица е безглутенова, с ниско съдържание на въглехидрати и много засищаща. Може да си я хапвате без никакви угризения! А има възможност да направите няколко блата и вече изпечени, да ги замразите. Така, когато ви се дояде пица, само ще извадите от фризера , ще сложите любимите си топинги Прочетете повече…
Вкусна и лесна за приготвяне закуска, която може да се подготви още от вечерта, а на следващата сутрин да се извади от хладилника и да се консумира веднага. Няма да губите време в чудене какво да закусвате, докато имате още няколко неотложни задачи. Просто ще вземете вашата здравословна закуска съвсем Прочетете повече…
Това предложение ще ви изненада! Свикнали сме да хапваме хумуса само в неговия солен вариант и винаги със зеленчуци. Рискувайте и пробвайте сладък хумус! Много хранителен и подходящ за междинни хапвания. Може да направите по- голяма доза и да съхранявате в хладилника за няколко дни напред. Така няма да ви Прочетете повече…
Тази пилешка супа е лесна за приготвяне и ако я пасирате става и за консумиране от деца. Сгряваща и много вкусна, супата ще подсили имунитета и ще засити глада. Ястието е подходящо, когато сме на по- лек режим на хранене- тоест с нея бързо бихме влезли във форма след раждане. Прочетете повече…
Този десерт е един от любимите на хората, които идват да готвим в кулинарното училище, в което работят. Когато видят, че на плота има само няколко съставки и няма брашно, не вярват, че след час, от това ще се получи прекрасна торта! Много е наситена на вкус и е прекрасна Прочетете повече…
Това е салата, която е засищаща и вкусна. Подходяща е за майки, които все нямат време да обърнат внимание на своето балансирано хранене. Може да се направи доза и да се съхранява съвсем готова в хладилника. Аз обичам да я хапвам, като я сложа между две филийки качествен хляб и Прочетете повече…
Бърза , но хранителна закуска, която ще даде добър старт на деня. Хубавото е, че става и за консумиране от деца. Когато се консумира от възрастни, може да се добави едно късо качествено еспресо, но то е само добавка за любителите на кафето рано сутрин. Съставки за 4 порции: 1 Прочетете повече…
Тази рецепта не съдържа глутен и е много богата на протеини. Това я прави лесно смилаема и много засищаща. Подходяща е за „нови „ мами, които току що са родили, тъй като бадемите подпомагат лактацията, а и рецептата е бедна на въглехидрати- тоест подходяща е за влизане във форма. Става Прочетете повече…
Няма дете , което да не обича бургери. Е, това предложение не е за съвсем малките деца, но пък ако се сервира на по- малки кюфтенца и детето вече е захранено с продуктите в рецептата, ястието става подходящо. С тази рецепта може да проявите изобретателност, като включите различни любими зеленчуци. Прочетете повече…