Полезна и практична информация за бъдещи и настоящи майки

Риба в пергамент със зеленчуков дип

НЕОБХОДИМИ ПРОДУКТИ: 1 малка цяла риба, див улов стрък сушена или прясна мащерка сол 1 с.л. зехтин за готвене ½ лимон или стрък лимонена трева ЗА ЗЕЛЕНЧУКОВИЯ ДИП: 1 морков 2 корена магданоз 1 /2 дюла 1 малка глава лук 1 малък картоф 2 с. л. зехтин за готвене НАЧИН Прочетете повече…

Печен сладък картоф с гуакамоле

ПРОДУКТИ: 1 сладък картоф 1 зряло авокадо ½ лимон 1-2 скилидки чесън сол шепа рукола НАЧИН НА ПРИГОТВЯНЕ: Измийте сладкия картоф добре и го поставете във фурната цял без да се бели върху хартия за печене. Печете на 180 градуса за около 40 мин, докато картофът не омекне отвътре. Може Прочетете повече…

Зеленчукова запеканка

НЕОБХОДИМИ ПРОДУКТИ: 2 малки картофа, настъргани 2 моркова, настъргани 1 тиквичка, настъргана 1 ч.ч. спанак, нарязан на лентички ½ стрък праз лук, нарязан на полукръгове 3 яйца 2 с.л. безглутеново брашно 2 с. л. зехтин за готвене/ гхи 3 с.л. растително мляко или вода сол, сушен босилек НАЧИН НА ПРИГОТВЯНЕ: Прочетете повече…