Необходими продукти за 2 порции или 4 по- малки:
½ чаша овесени ядки, но не фини
¼ чаша чия семена
1 чаша бадемово мляко
2 с.л. боровинки
2 с.л. малини
¼ ч.л. канела
Сока на 1 портокал
Смесете всичко в един буркан или съд- разбъркайте и затворете.
Оставете за една нощ в хладилника.
На сутринта можете да разпределите в отделни бурканчета.
Тези, които няма да консумирате сега, затворете и приберете в хладилник, а на порцията, с която днес ще консумирате за закуска, добавете още малко боровинки, малини, малко кокосови стърготини, може ч.л. мед .
Това е закуска, която може да стои до 5 дни в хладилника.
Автор: шеф Елена Петрелийска
