В три последователни статии ще разгледаме:
- Какво е следродилна депресия?
- Какви са симптомите на следродилната депресия?
- Чувствам се подтисната. Означава ли това, че съм лоша майка?
- Колко дълго продължава следродилната депресия?
- Какво причинява следродилна депресия?
- Кои са рисковите фактори за поява на следродилна депресия?
- Каква е терапията за следродилна депресия?
- Защо е важно да вземем мерки при установяване на следродилна депресия?
- Безопасно ли е да приемаме антидепресанти, докато кърмим?
- Какво е следродилна тревожност?
- Как да се справя със следродилната депресия?
- Как нашият партньор може да ни помогне, ако страдаме от следродилна депресия?
- Мъжете страдат ли от следродилна депресия?
Понякога е трудно да направим разлика между следродилна депресия и нормалните стрес и изтощение след раждането. Емоционалните възходи и спадове са съвсем нормални за периода след раждането. Причините за това са няколко: стрес, страхове, умора, хормонален дисбаланс. И ако сте очаквали първите седмици с бебето ви да са пълни с радост и блаженство, може да се изненадате, че чувствате точно обратното. Бъдете сигурни, не сте сами: До 80 процента от новите майки преминават през този период на емоционална нестабилност, наречена „бебешки блус“.
Бебешкият блус обикновено започва няколко дни след раждането и изчезва сам след седмица или две. Симптомите на бебешкия блус включват:
• Чест безпричинен плач
• Промени в настроението
• Тъга
• Раздразнителност
• Безпомощност
• Проблем с концентрацията
• Проблеми със съня
• Притеснение
• Съмнение в себе си
• Умора
Възможно е обаче да страдате от следродилна депресия, ако гореизброените симптоми:
• Продължават повече от две седмици;
• Са толкова мощни, че ви пречат да можете да изпълнявате ежедневните си задачи – включително да се грижите за себе си и за бебето.
Какво е следродилна депресия?
Следродилната депресия е лечимо състояние на психичното здраве на майката. Приблизително ЕДНА от СЕДЕМ родилки развива следродилна депресия, но много експерти смятат, че броят им е дори по-голям, тъй като твърде много жени не търсят лечение или отхвърлят притесненията си, смятайки ги просто за „бебешки блус“ или нормален стрес от това, че са наскоро родили.
Разликата между следродилната депресия и всяко друго емоционално състояние е времето: следродилната депресия се появява през първата година след раждането. И тя е свързана с уникалните хормонални промени, които настъпват след раждането. Следродилната депресия може да започне през дните, седмиците или месеците след раждането – или дори докато сте още бременна. Всъщност около половината от жените със следродилна депресия имат симптоми още по време на бременността.
Какви са симптомите на следродилна депресия?
Симптомите на следродилна депресия и други депресивни състояния, които се появяват през всяко друго време от живота на жената, са еднакви. Много от симптомите на следродилна депресия и бебешкия блус също са еднакви. Но отново, симптомите на следродилна депресия са по-интензивни и по-дълготрайни от тези при бебешкия блус.
Може да имате следродилна депресия, ако почти всеки ден изпитвате някой от следните симптоми:
• Крайна тъга, празнота или безнадеждност;
• Плач през цялото време;
• Загуба на интерес или липса на удоволствие от обичайните ви занимания и хобита;
• Проблем със заспиването през нощта или проблеми с оставането будна през деня;
• Загуба на апетит или твърде голям апетит, или безпричинно и рязко отслабване или наддаване на тегло;
• Преобладаващо чувство за безполезност или вина;
• Мудност;
• Трудности с концентрацията или при вземане на решения;
• Въпроси, свързани със смисъла на живота;
• Резки промени в настроението;
• Тревожност.
Други възможни признаци, че може да имате следродилна депресия:
• Раздразнителност;
• Избягване на контакти с приятели и семейство;
• Прекалено се притеснявате за бебето си;
• Притеснявате се, че не сте добър родител;
• Не се интересувате от бебето си или не можете да се грижите за него;
• Чувствате се толкова изтощени, че не можете да ставате от леглото с часове.
