Чувствам се подтисната. Означава ли това, че съм лоша майка?
Не. Следродилната депресия е лечимо състояние на психичното здраве. Това няма нищо общо с вашата годност като родител. Но много често жените със следродилна депресия изпитват чувство на неуспех, вина или срам – и тези емоции често пречат на майките да търсят помощ.
Много жени със следродилна депресия също така имат мисли от рода на:
• “Аз съм лоша майка.” • “Чувствам се виновна, защото не се чувствам щастлива.”
Колко дълго продължава следродилната депресия?
Този период варира и при всяка майка е с различна продължителност. Това зависи от много фактори, включително кога симптомите започват, колко тежки са те, дали преди сте страдали от депресивни състояния и колко скоро ще потърсите помощ.
Някои жени реагират бързо на лечение, докато други жени продължават да се борят със симптомите в продължение на месеци. Най-добрият начин да се възстановите максимално бързо от това състояние е да потърсите помощ от специалист в областта.
Какво причинява следродилна депресия?
Следродилната депресия е резултат от комбинация от хормонални, екологични, емоционални и генетични фактори, които са извън вашия контрол. Някои жени може дори да се чувстват виновни за това, че страдат от следродилна депресия. Но е важно да знаете, че това състояние не се дължи на способностите ви на майка, нито на нещо, което сте направили или не сте направили.
Когато сте бременна, нивата на естроген и прогестерон скачат рязко. В рамките на един ден след раждането, нивата падат до нивата преди бременността. Тази внезапна промяна – подобна на хормоналните промени, които може да почувствате преди менструацията, но увеличени – играе сериозна роля за появата на следродилна депресия.
При някои жени спадът на хормона на щитовидната жлеза – което се случва и след раждането – може да причини следродилен тиреоидит със симптоми, подобни на тези на депресията. Това състояние обикновено се проявява от четири до дванадесет месеца след раждането. Ако се обърнете към вашия лекар относно състоянието си, той може да ви назначи кръвен тест, за да установи дали щитовидната жлеза причинява симптомите и да предпише лекарства за щитовидната жлеза, ако е необходимо. Не забравяйте да споменете дали заболяването на щитовидната жлеза е наследствено и има фамилна обремененост. Други фактори, които допринасят за развитието на следродилна депресия, са физическото изтощение след раждането, безсъние и други.
Кои са рисковите фактори за поява на следродилна депресия?
Всяка наскоро родила жена е изложена на риск от поява на следродилна депресия, но при някои жени този риск е по-висок. Най-силните предпоставки за следродилна депресия са:
• Предишни депресивни състояния – това е най-силният показател: при жените, които са страдали от форма на депресия в миналото, е 20 пъти по-вероятно да изпитат следродилна депресия.
• Депресия или тревожност по време на бременността.
• Стресови събития в живота по време на бременността или скоро след раждането.
• Травматично раждане.
• Преждевременно раждане.
• Липса на социална подкрепа.
• Проблеми с кърменето.
Други рискови фактори:
• Непланирана или нежелана бременност;
• Бебе, родено с вродени дефекти или други медицински проблеми;
• Многоплодна бременност (близнаци или тризнаци);
• Фамилна анамнеза за психически проблеми;
• Самотна майка;
• Нисък социално-икономически статус или финансова нестабилност;
• Усложнения при бременността;
• Прегестационен или гестационен диабет. Не забравяйте, че тези рискови фактори всъщност не причиняват следродилна депресия. Много жени с множество рискови фактори никога не изпитват тази депресия или каквато и да е сериозна тревожност, докато други само с един рисков фактор (или дори нито един) могат да получат следродилна депресия.
