Въведение Думите „осъзнато родителство“ се появяват все по-често в разговорите за възпитание, но какво означава това на практика – особено когато денят е препълнен с задачи, а времето ни е ограничено? В тази статия ще разгледаме същността на осъзнатото родителство, неговите ползи и как да го приложим реалистично, без да Прочетете повече…
Експерти обединяват усилия за създаване на Национална програма за борба със затлъстяването България е сред първите пет страни в Европа по разпространение на затлъстяването при децата и на шесто място при възрастните, а икономическата тежест вече достига 9,4% от БВП – около 9,2 млрд. евро за 2024 г. Данните са Прочетете повече…
Въведение Коликите са често срещан проблем при новородените, който тревожи много родители. Те се проявяват като внезапен плач, раздразнителност и затруднения с храносмилането. Добрата новина е, че има начини да облекчим дискомфорта и да разберем какво тревожи бебето. Как да разпознаем колики Коликите имат някои характерни признаци: Плач без видима Прочетете повече…
Създаването на безопасна и функционална детска стая е от ключово значение за комфорта, развитието и безопасността на детето. Правилната организация не само предпазва от инциденти, но и стимулира творческата игра, ученето и самостоятелността. Ето няколко практически съвета как да постигнете това. 1. Разделете пространството на зони За децата е важно Прочетете повече…
Първите седмици с бебето често минават в режим „оцеляване“ – недоспиване, колики, адаптация. Но има нещо просто и дълбоко лечебно, което можем да дадем – докосване с внимание. Масажът на бебето не е просто механично разтриване. Той е начин за комуникация, утеха и грижа, който носи ползи не само на Прочетете повече…
Въведение Кожата на бебето е изключително нежна и уязвима. Тя е пет пъти по-тънка от тази на възрастните и още не е развила напълно своята защитна бариера. Затова е важно да знаем кои вещества и съставки да избягваме, когато избираме козметика и грижи за най-малките. Най-често срещани вредни съставки за Прочетете повече…
Въведение Майчинството е радост и изпитание, което носи огромна емоционална и физическа промяна. Стресът е неразделна част от този период, но ако не го управляваме правилно, може да повлияе негативно на здравето и настроението. В тази статия ще разгледаме как стресът се отразява на тялото и ума на майката и Прочетете повече…
Стресът, мазната и люта храна, консумацията на алкохол, тютюнопушенето… Това са част от факторите, които водят до развитие на гастрит или язва – едни от най-честите заболявания , срещани в днешно време. А за българите е установено, че всеки трети, поне веднъж годишно, страда от остър гастрит. Язвата по-често се Прочетете повече…
Въведение Захранването е важен етап в развитието на бебето, който отбелязва прехода от кърмене или адаптирано мляко към твърда храна. За много родители този период е изпълнен с въпроси: Кога е подходящият момент? С какви храни да започнем? Как да подходя натурално и здравословно? В тази статия ще разгледаме ключовите Прочетете повече…
Въведение Да бъдеш майка е една от най-прекрасните, но и най-предизвикателни роли в живота. Със сигурност желаеш да дадеш най-доброто на своето дете, но също така е важно да не загубиш себе си в този процес. В тази статия ще споделим практични съвети и малки ритуали, които помагат да се Прочетете повече…