Знаете, че трябва да подкрепяте главата на вашето бебе през първите седмици от живота му. Но кога бебетата започват сами да държат главичката си изправена и как можете да помогнете за укрепването на мускулите на врата? Продължете да четете, за да научите повече за този важен етап от развитието.
Кога бебетата започват да държат главичката си изправена?
Когато бебето се роди, мускулите на врата му са много слаби. Но скоро то ще набере достатъчно сила, за да държи главата си самостоятелно. Бебетата започват да задържат главичката си изправена около 2-месечна възраст, като повечето овладяват това умение до 4 месеца.
Повечето бебета ще могат самостоятелно да държат главата и гърдите си с пълен контрол до 5 или 6 месеца, но това изисква много практика. Ето какво можете да очаквате от новороденото до 6 месеца:
- От новородено до 2 месеца: Първоначално мускулите на врата на вашето бебе са твърде слаби, за да поддържат главичката му. Но с растежа мускулите на врата бързо се укрепват. До 2 месеца може да забележите, че бебето за кратко повдига главата си по време на време на корема, макар и само за няколко колебливи секунди. Може също така да завърти главичката си на 45 градуса.
- 3 месеца: До 3-месечна възраст вашето бебе трябва да може да повдига главата си на 90 градуса и да прави мини лицеви опори по време на времето на корема. Въпреки тези подобрения, ще трябва да държите главата на бебето, когато го прегръщате, храните или играете с него.
- 4 месеца: Около 4 месеца повечето бебета няма да се нуждаят от толкова много подкрепа за главата. В този момент вероятно ще могат да повдигат главата си дори докато лежат по гръб и да се подпират на лактите си по време на време на корема. Те укрепват мускулите си, като се подготвят за следващ важен етап – научаване да пълзят!
Все пак е важно да запомните, че всяко бебе достига тези етапи по различно време. Вашето дете вероятно ще придобие пълен контрол над главата около 5-6 месеца, когато ще може да поддържа правилното подравняване на главата, да я завърта в различни посоки и дори да седи изправено.
Как да помогнете на бебето си да развие контрол върху главата?
Мускулите на врата на вашето бебе ще се развиват постепенно, но можете да предприемете няколко стъпки, за да подпомогнете този процес:
- Занимавайте се с време на корема: Поставянето на бебето на корема е най-добрият начин да се изградят мускулите на врата и горната част на тялото. Американската академия по педиатрия (AAP) препоръчва да започнете това упражнение по време на новородената фаза, като просто поставите бебето по корем върху скута или гърдите си за няколко минути, два до три пъти на ден. Постепенно увеличавайте времето, което бебето прекарва на корема, докато достигнете общо 20 минути на сесия.
- Нека достигне: Поставете бебето по гръб под нещо висящо (като мобил). То може да се опита да го достигне, което ще укрепи мускулите в горната част на тялото.
- Практикувайте мини лицеви опори: С бебето по гръб, хванете го за ръцете и внимателно го издърпайте нагоре. То ще повдигне горната част на тялото си и ще изгради ценна сила.
- Използвайте възглавница Бопи: Нека вашето бебе седи в възглавница Бопи; тя ще осигури подкрепа за горната част на тялото и ще омекоти падането, ако загуби баланс!
Как да подкрепяте главичката на бебето?
Тъй като главата на новороденото е по-голяма и тежка в сравнение с останалата част от тялото, е важно да се осигури достатъчна подкрепа, за да се предотврати падането на главата, което може да причини нараняване. Можете да помогнете, като:
- Когато взимате или слагате бебето, винаги подкрепяйте главата и врата му с ръце, за да не се накланя.
- Ако използвате носилка, уверете се, че главата на бебето е изправена и лежи върху гърдите ви, за да може да диша.
- Когато предавате бебето на друг човек, уверете се, че той поддържа главата и врата му с ръце.
Кога може да спрете да подкрепяте главичката на бебето?
През новородената фаза трябва да подкрепяте главата на бебето винаги, когато то не лежи. Подпъхнете дланта си зад главата, врата и горната част на гръбнака, когато го вдигате. Също така проверявайте дали е добре закрепено в колички, столчета за кола, люлки и други аксесоари, за да предотвратите накланянето на главата.
Можете да спрете да подкрепяте главата на бебето, когато то придобие достатъчно сила на врата (обикновено около 3 или 4 месеца); ако не сте сигурни, попитайте педиатъра си. До този момент бебето ви е на път да достигне и други важни етапи от развитието, като сядане, преобръщане, и пълзене!
Вашето бебе ще разчита на вас за подкрепа на главата и врата през първите няколко месеца от живота си, тъй като мускулите му все още не са достатъчно развити, за да повдигат и движат главата самостоятелно. С търпение и практика бебето ви вероятно ще придобие пълен контрол върху главата си до 5 или 6 месеца. Ако имате въпроси относно подкрепата на главичката или притеснения относно развитието на вашето дете, не се колебайте да се консултирате с лекар.
