Полезна и практична информация за бъдещи и настоящи майки

Необходими продукти:

1 банан,

1/2 ябълка,

1/4 авокадо,

шепа спанак,

мента,

сокът на 1/4 лимон или лайм,

1 фурма,

1/2 чаша вода

Всичко се блендира до хомогенна смес.