Здравейте приятели на ароматерапията!
Този месец ще ви разкажа предимно за теми, свързани с лятото, които се надявам да бъдат полезни за всички вас.
Слънцето и горещите температури имат голямо влияние върху тялото ни, както и върху емоционалното ни здраве. В китайската медицина горещината е един от петте фактора, снижавайки нашата жизнена енергия – нашето “Chi”.
Бъдете внимателни, избягвайте слънцето по обед, носете шапки и пийте достатъчно течности.
Ако оставим тялото да пресъхне от вътре, ще усетим умора, главоболие, но и чревния тракт ще реагира. Много-по уязвими ставаме и ча стомашно-чревни инфекти.
Как да предпазим себе си и децата си от стомашно-чревни вируси?
Летния сезон вече започна и заедно с него и зачестелите стомашно-чревни инфекти. Как ароматерапията може да ни помогне да избегнем подобни, работейки превентивно.
– етеричния бленд TummyGize за децата или DiGize за възрастни работи с всички познати в природата етерични масла, подкрепящи храносмилаталната система като: естрагон, джинджифил, мента, хвойна, анис, патчули, лимонова трева и др.
Мажем всяка вечер преди лягане на коремчето по 1-2 капки.
– пием 30 дни качествен пробиотик (например Life 9 за възрастни или за деца Kidscense Mightypro). Това спомага здрав микробиом и съответно трудно навлизане на вируси в системата ни
– не консумирайте питейна вода от чешмата по хотелите, салатите измити с такава също са потенциални носители
– достатъчно сън
Какво се крие в конвенционалните слънцезащитни продукти?
За съжаление най-много химикали и вредни за нас вещества са открити в продуктите за слънце. Не само влизат през кожата ни и ни вредят, но и вредят на цялата еко система, защото попадат в моретатат и океаните, където убиват морския свят.
Тонове слънцезащитни кремове попадат всяка година във водите на планетата.
Повечето от тях имат поне едно или няколко вредни за здравето вещества като:
Октокриклени
Хомосалати
Октил или Изоамил Метоксицинамат
Бензофенони 3,4,5
Нано-частици
и др.
Използвайте минерални продукти, създадени по естествен начин, които не вредят на тялото. Някой групи етерични масла има също слънцезащитно действи и можем да си направим своята защита.
Такива са:
Морковено семе
Смирна
Тамян
Лавандула
Ментата пък сваля температурата на кожата и заедно с лавандулата е прекрасна след слънце.
Безсмъртничето и тамянът имат възстановяващо действие и са чудесни при слънчева алергия. Тя между другото се получава не само при зувствителна кожа, а и при ползването на продукт, запушващ порите.
Как да поддържаме кожата и косата си здрави през летните дни?
Косата и кожата доста страдат покрай слънцето, морето и сухия въздух. Честото миене изтощава косата и кожата ни. Ползвайте тоници след миене на лицето със сапун, той премахва капка и кожата може да диша.
Например розова вода и лавандулова вода. Преди лягане никакъв крем не се слага на лицето, кожата ни детоксификира вечер и е добре да е свободна да го направи.
Спрей за коса, който подсилва и предпазва:
дестилирана вода
кедър
розмарин
мента
емулгатор
Как да се предпазим по естествен начин от комари и кърлежи?
Когато за пръв път смесихме спрей от етерични масла с ветеринарната лекарка от екипа ми, тя беше във възторг. За целта сложихме няколко кърлежа на една салфетка и напръскахме в единия край от нашия спрей. За минутка кърлежите промениха посоката си.
Маслата за подобен спрей са:
цитронела
лавандула
мента
гераниум
чаено дърво (само за хора не за животни)
бленд мелроуз
бленд пюрификейшън
Смесваме 50мл дестилирана вода с кокосова масло течно и посочените етерични масла по равни капки 3/4 капки от всяко.
Как да ухаем приятно и да ни е прохладно?
Всички искаме да ухаем приятно въпреки потенето нали?
Тогава можем да си направим охлаждащ спрей от:
мента
лавандула
дестилирана вода
2/3 зърна морска сол
Кипарисът спомага на лимфната система да се задейства, така зе той е и прекрасен при прекомерно потене.
В аптечката на път е добре да имате следните неща:
Копаиба
Цистус
Лавандула
Мелроуз
Thieves
Purification
Di-Gize
Deep Relieg
Надявам се, зе тези идей и рецепти са ви харесали. За повече информация ме потърсета на страничката ми: bg.my-happy-living.de или в страничката във Фейсбук Моят щастлив живот със силата на ароматерапията.
Ароматни поздрави и до скоро,
Силви
сертифициран ароматерапевт
