Полезна и практична информация за бъдещи и настоящи майки

Следродилна депресия – част 3

Каква е терапията за следродилна депресия? Лечението на следродилната депресия е същото като лечението на депресия, което се появява преди или по време на бременност. Най-често срещаните лечения са терапия под формата на разговори със специалист, прием на антидепресанти или и двете едновременно, в зависимост от вашите симптоми. Да посетите Прочетете повече…

Следродилна депресия – част 2

Чувствам се подтисната. Означава ли това, че съм лоша майка? Не. Следродилната депресия е лечимо състояние на психичното здраве. Това няма нищо общо с вашата годност като родител. Но много често жените със следродилна депресия изпитват чувство на неуспех, вина или срам – и тези емоции често пречат на майките Прочетете повече…

Следродилна депресия

В три последователни статии ще разгледаме: Какво е следродилна депресия? Какви са симптомите на следродилната депресия? Чувствам се подтисната. Означава ли това, че съм лоша майка? Колко дълго продължава следродилната депресия? Какво причинява следродилна депресия? Кои са рисковите фактори за поява на следродилна депресия? Каква е терапията за следродилна депресия? Прочетете повече…

Здравословно отслабване след раждането

В тази статия: Не започвайте да спазвате диета веднага след раждането Бъдете реалисти относно отслабването Правете упражнения Отслабвайте бавно Яжте – и не бързайте! Избирайте внимателно храните и напитките Нямате търпение да възвърнете формата си след раждането? За дългосрочен успех – и за да се чувствате добре по пътя към Прочетете повече…

Раждането: какво да вземем със себе си в болницата

Подготовка за „Големия Ден“ От първия ден от влизане в деветия месец, всеки ден е възможно да започне раждането. Затова е добра идея да подготвите всичко, което бихте искали да вземете със себе си в болницата, още към края на осмия месец от бременността. Документи За да се регистрирате в Прочетете повече…

Пуерпериумът – периодът след раждането и какво трябва да знаем за него

След като отминат големите вълнения около раждането, идва една друга много важна промяна за всяка жена – настъпва следродилният период. Независимо от това как протича този период, практиката ми показва, че възникват много въпроси, отговорите на които всяка жена може да получи от акушерката. Нормалният послеродов период започва от раждането Прочетете повече…

Какво да вземем със себе си за предстоящото раждане и кога да тръгнем за болницата

Какво да носим със себе си за предстоящото раждане: Направление № 7 от личен лекар, което важи един месец от издаването му; Обменна карта, в която да са нанесени изследванията, правени в женска консултация; Задължителни изследвания са Wass, HbSAg, пожелателно – HIV; Лична карта; Чехли, халат; Чаша, вилица, лъжица, нож; Прочетете повече…

Холистичният подход през бременността

Знаете ли какви са плюсовете на акупунктурата, масажите и билките за вашето пренатално здраве?„Просто искам да се придържам към натуралното и естественото“ се превърна в познат рефрен сред бъдещите мами. За щастие, холистичната грижа е лесно достъпна за облекчаване на някои от най-често срещаните неразположения на бременността. От масаж до Прочетете повече…

Дишане по време на раждане

Майчинството е най – великото нещо и най – голямото тайнство, през което може да премине една жена. Няма сила по – голяма от тази на майката и няма връзка по – силна от тази между дете и майка. Ролята на дишането по време на раждането е огромна. Помага на Прочетете повече…

Следродилна депресия

Следродилната депресия е афективно разстройство (още наречено разстройство на настроението), което засяга жените най-често след раждане. Майките са плачливи, изпитват силна тъга, изпадат в състояние на постоянна тревожност и умора, които им пречат да изпълняват ежедневните си дейности, като грижите за бебето, дома, самите тях и околните. Имат чувство за Прочетете повече…