Полезна и практична информация за бъдещи и настоящи майки

Първите 8 неща, които останаха в миналото след раждането

Появата на малкия човек е най- прекрасното нещо, което може да се случи. Но с неговата поява някои неща, които са били важна част от ежедневие  ви остават на заден план. Никога няма да забравя колко убедена бях, че щенамирам време за вечерния си скин каре рутин, но дерма ролера Прочетете повече…

СЕДЕМТЕ НАВИКА НА ЩАСТИЕТО

Щастието е тема, която е важна за всеки човек. Но има периоди, които сякаш ни се изплъзва зад ъгъла. Важно е да помним (макар и тривиално), че щастието е път. То не е крайна цел. Щастието е осъзнатост във всеки миг, тук и сега. Умението да растем и да виждаме Прочетете повече…

Национална кампания “Роди дете в България” с емоционален финал в Исторически парк

Емоционален финал на национална кампания РОДИ ДЕТЕ В БЪЛГАРИЯ в Исторически парк! Тази събота, 14 май, десетки гости станаха част от музикалния празник на фондация „Мечта за дете“, а 20 семейства получиха подаръци, които да им бъдат в помощ при отглеждането на своите бебета. Сред подаръците имаше детски колички, столчета Прочетете повече…

Ефективен режим, който може да се практикува периодично и да донесе огромни ползи за здравето и килограмите

Знаете ли какво представлява програмата ProLon и какви са предимствата на този метод? Какви са резултатите и препоръките по отношение на неговата връзка със здравословна диета за отслабване? В тази статия ще се опитаме да отговорим на тези въпроси, за да ви помогнем да придобиете по-ясна представа за тази Фастинг Прочетете повече…

Децата винаги търсят от родителите си чувство за безопасност и сигурност – още повече във времена на криза.

Няколко насоки, които могат да подкрепят родителите – как да общуват със своите деца по време на кризисни ситуации. Разберете какво знаят и как се чувстват по темата Децата често научават доста информация, за която може и да не са подготвени, през външни източници. Това може да не предизвика притеснение, Прочетете повече…

Ръководство за захранване на бебето

През първите 4 до 6 месеца кърмата (или адаптираното мляко при невъзможност да кърмите) е единствената храна, от която бебето се нуждае. След това можете да започнете да въвеждате мъничето в света на захранването, когато то покаже признаци на готовност. Първоначално бебето се захранва с няколко чаени лъжички храна с Прочетете повече…

Умението да се грижим за себе си и другите или какво е асертивно поведение?

Хората израстваме сред различни, външни, модели на поведение. На правилност и грешност. Така несъзнателно сформираме поведенческият си модел. Който не винаги е „здравословен“ към нас самите. Често срещам хора, които не могат да се заявяват и да поставя граници. Или противоположното – с агресивно, доминантно поведение. И двете крайности ни Прочетете повече…

7 НАЧИНА ДА СТАНЕТЕ ПО-ТЪРПЕЛИВ РОДИТЕЛ

Всички сме подлагали търпението си на изпитание, когато сме ставали свидетели на безпричинно избухване, проявяване на инат и изблиците на вечеря, защото сосът на ястието е докоснал картофите например! Тези неща могат да ни побъркат и могат да бъдат една от най-трудните части от отглеждането на дете; да се опитваш Прочетете повече…

Техники за масаж на бебето

Основните техники за бебешки масаж са следните: Поглаждане– от периферията към сърцето. С поглаждане се започва и завършва масажа. Почукване– С резки движения с върха на пръстите. Не се прави в областта на сърце, бъбреци и корем. Размачкване– върху крайниците, като следва правилото от периферия към сърце. С кръгообразни притискащи Прочетете повече…

Масаж и гимнастика на бебето

Всички знаем, че на бебетата се прави масаж, после гимнастика. Но дали всички знаят защо са необходими, какви са ползите от тях. Кога е най- подходящото време за започване на масажа, след раждане? Техниките за приложение? Сега ще се постараем да внесем яснота по тези и други въпроси. Масажът и Прочетете повече…